10 июня в читальном зале Мглинской центральной библиотеки прошло очередное заседание клуба «Поговорим по душам». Эта встреча прошла в формате часа полезных сообщений «Живите долго, не болея». Разговор шёл об основах здорового образа жизни людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.

Долголетие восхищало человечество на протяжении веков. Что заставляет некоторых людей жить намного дольше, чем в среднем, оставаясь активными, обладающими острым умом и целеустремленными? Библиотекарь абонемента Мглинской центральной библиотеки рассказала присутствующим, что многих стереотипных, привычных  проблем «старости» можно избежать или значительно уменьшить степень их проявления путем принятия простых мер профилактики и используя проверенные здоровые методы антистарения.

• Научитесь быть счастливыми и позитивно относиться к жизни
• Ведите здоровый и безопасный образ жизни
• Позаботьтесь о вашем рационе питания
• Двигайтесь!

В подтверждение  эффективности этих правил  Татьяна Евгеньевна привела  пример  долгой  жизни  Улова Ф. Г. Федор Григорьевич Углов был замечательным хирургом, академиком мирового уровня и профессором медицинских наук. Известный своим новаторским вкладом в медицину, он также разработал личную систему долголетия, которая позволила ему прожить необыкновенную жизнь. С помощью презентации Татьяна  Евгеньевна познакомила участников клуба с 12 принципами долголетия, которыми руководствовался Углов в своей долгой и насыщенной жизни.

Встреча прошла в теплой и  доброжелательной обстановке. Присутствующие поделились своими взглядами на ЗОЖ, поделились собственным опытом в поддержании здоровья и бодрости духа.